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Events im Überblick - Welldiana

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  • Yoga – powered by REPLAY®

    Eine Yogawoche der besonders schönen Art kannst du mit Aneta im Aldiana  Club Costa del Sol erleben!

    Aneta begegnete dem Yoga zum ersten Mal im Urlaub und war sofort angetan von dieser Form bewusst geführter Bewegung. Ihr Unterricht ist dynamisch, kreativ, energetisch. Auf ihre motivierende und inspirierende Art vermittelt sie in ihren Stunden spielerisch und voller Freude einen ganz feinen Zugang zum Yoga.

    Die Stunden sind für alle Levels geeignet, praktiziert wird Vinyasa (dynamisches) Yoga, gemischt mit Elementen von Hatha, Yin- und Power-Yoga. Für das tägliche Training an 5 Tagen gibt es 2 Gruppen. Das Training am Morgen findet von 8.00 bis 9.30 Uhr statt (A), die Nachmittagsgruppe
    trainiert von 17.00 bis 18.30 Uhr (B).

  • Yoga & Pilates

    Harmonisches Duo für Körper & Geist:Durchatmen, in sich hineinhören und Muskeln trainieren. Die Kombination aus Yoga & Pilates ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt. Programminhalt: Yoga- & Pilateseinheiten werden an 6 Tagen (jeweils morgens und abends) jeweils 1 Stunde von Jessica Brett durchgeführt. Das Training ist für jedes Level geeignet.


    Teilnehmerzahl: max. 20 Personen

  • Erlebe ein neues Körpergefühl durch  Yoga mit Joyce Bakels. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und posit iven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit WOYO® Workout-Yoga: WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen) und für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.

    Hatha Yoga: „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Lerne das Tempo rauszunehmen, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Dieser Unterricht findet an fünf  Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

    Dauer: 5 Tage
    Teilnehmerzahl: mind. 5/max. 15 Personen