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Fitness & Fun Events

Fitnessevents in der Sommersaison 2018

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  • Wanderwoche „Natur & Kultur“

    Entdecke bei Kräuterwanderungen die Natur, erkunde die Geschichte Mühlbachs auf dem „Erzweg“, erfahre alles über traditionelle Brot-, Käse- und Honigherstellung oder besuche lokale Sehenswürdigkeiten (gegen Gebühr).

    Kostenfrei!

  • ASICS Laufwoche

    mit Claudia Dreher
    ASICS Laufwoche

    Die herrliche Lage am unvergleichlichen Sandstrand des „ Playa la Barrosa“ ist nicht nur für „Sonne, Strand & Meer“-Urlauber ein wahres Paradies. Genießen Sie fünf Tage an der wunderschönen Costa de la Luz und profitieren Sie dabei von den Erfahrungen unserer Laufprofis um die erfolgreiche Marathonläuferin Claudia Dreher (u. a. Siegerin Tokio Marathon 2008, dreimal beim Köln Marathon und einmal in Houston) und ihrem erfahrenen Trainerteam. Getreu dem Motto „Spaß am Laufen“ beglei-tet Claudia Dreher bereits zum 10. Mal die Laufwoche mit täglichen Laufeinheiten und verschiedenen Trainingselementen im Bereich der speziellen Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit.

    Egal, ob Sie bereits ambitionierter Läufer sind oder erst am Beginn Ihrer Laufkarriere stehen, durch das tägliche Training in unterschiedlichen Leistungsgruppen und die professionelle Betreuung der Coaches findet hier jeder seinen Platz. Das Team unterstützt Sie während der gesamten Woche mit all seiner Erfahrung, damit Sie nicht nur in diesen Tagen viel Spaß und Freude am Laufen haben.

    Im Angebot sind enthalten:
    Das original ASICS Eventshirt, ein Impuls vortrag mit fachlichen und persönlichen Lauftipps, aktuellen Trends aus der Runningszene sowie Inspiration und Anregung für das  persönliche Training

    Teilnehmerzahl: mind. 10 / max. 30 Personen

    Weitere Informationen zu Claudia Dreher und ihrem Team finden Sie auch unter www.dynavia.de

  • Yoga & Pilates

    Harmonisches Duo für Körper & Geist:Durchatmen, in sich hineinhören und Muskeln trainieren. Die Kombination aus Yoga & Pilates ergibt ein perfektes Workout, das zu mehr Körperspannung und Gelassenheit führt. Programminhalt: Yoga- & Pilateseinheiten werden an 6 Tagen (jeweils morgens und abends) jeweils 1 Stunde von Jessica Brett durchgeführt. Das Training ist für jedes Level geeignet.


    Teilnehmerzahl: max. 20 Personen

  • „Fitness at its best“: Trainiere mit den Profis des deutschen LES MILLS® Nationaltrainerund Presenter-Teams.

    Das Programm beinhaltet:

    • BODYPUMP®: effektives Langhantel-Workout für die perfekte Strandfigur.
    • BODYBALANCE®: ideal für Body & Mind mit Elementen aus Tai-Chi, Yoga und Pilates.
    • BODYATTACK®: perfekter Stresskiller mit Fatburning-Effekt und Ausdauertraining.
    • BODYCOMBAT®: optimales Training für Schnellkraft, Ausdauer und Koordination mit Elementen aus dem Kampfsport.
    • BODYJAM®: Tanz-Workout für Fitness-Spaß und den emotionalen Kick.
    • LMI STEP®: athletische Step-Choreografie für Schwung und Bestform.
    • LES MILLS Tone: optimaler Mix aus Kraft-, Cardio- und Core-Training für ein komplettes Ganzkörperworkout
    • SH’BAM®: Die 45-minütige Dance Class vereint aktuelle Chart Hits mit einfachen Bewegungen und jeder Menge Spaß.
    • CXWORX®: wird all diejenigen begeistern, die ihre Bauch- und Gesäßmuskulatur aufbauen, kräftigen, straffen und definieren möchten.
    • RPM®
  • Get Stronger! Week

    Auf Tuchfühlung mit den Fitness-Stars
    Get Stronger! Week

    „Get stronger! Week“ heißt die außergewöhnliche Urlaubswoche im Aldiana Club Fuerteventura mit Trendsportarten, Fitness, Yoga und Relaxing, Feiern, Sonne und Strand. Das passt locker in eine Woche Auszeit im Aldiana Club Fuerteventura. Stärker werden. Geistig und körperlich. Dabei sieben Tage lang Sport-Profis erleben. Wer die „Get stronger! Week“ bucht, geht auf Tuchfühlung mit den Fitness-Stars und bekommt aus erster Hand beste Tipps und Tricks rund um die eigene Fitness. Aldiana und REPLAY schicken alle Sportbegeisterten im September zur exklusiven „Get stronger! Week“ nach Fuerteventura. Sie steht ganz im Zeichen von angesagten Workouts, Trendsportarten sowie Ernährung und Entschleunigung. Und über allem steht der Spaß, ganz nach dem Motto: Alles kann – nichts muss! Beach-Party, Pool-Action, BBQs, Chill-Out, Sundowner und das vielfältige Angebot des Aldiana Premium Clubs runden das moderne Urlaubsfeeling ab. Die Get stronger! Week by BEST -REISEN findet vom 15. bis 22. September 2018 im Aldiana Club Fuerteventura statt.

  • HighKing powered by VAUDE

    Was gibt es Schöneres, als die Natur auf zwei Beinen zu erkunden? Das „HighKing“ Programm verspricht viele schöne Touren, herrliche Wanderungen und einen interessanten Workshop zum Thema „kleine Rucksackkunde“ durch VAUDE. Eine VAUDE Rucksack-Teststation steht ebenfalls bereit. Einige Wanderungen werden von einem VAUDE Experten begleitet.

    Programm*:
    Samstag, 15.09.: Begrüßungscocktail um 21.15 Uhr mit Infos und Vorstellung der Wanderwoche.

    Sonntag, 16.09.: Mühlbacher Geschichte. Wir wandern durch das Schrammbachtal, die romantische Barbaraschlucht und über den Panoramaweg bis zu den Riedinger Wasserfällen.

    Montag, 17.09.: Wanderung zur Kräuteralm. Wir wandern zur Zachhof Alm und erfahren im dortigen großen Kräutergarten Wissenswertes über die Kräuter der Region und deren Verwendung in der Heilkunde.

    Dienstag, 18.09.:
    Sonnenaufgangswanderung. Durch den Wald hinauf geht es zum Hochkeil-Gipfel, wo der Panoramablick für das frühe Aufstehen entschädigt. Ein Workshop „Rucksackkunde“ rundet den Tag ab.

    Mittwoch, 19.09.: Panorama-Wanderung. Wanderung von der Karbachalm zur Pronebenalm mit Einkehr, dann durch den Wald bis zum Paussbauer, wo uns  eine Schnapsverkostung erwartet.

    Donnerstag, 20.09.: „Taghaube“. Heute steht eine kurze sehr sonnige Gipfelwanderung auf einen vorgelagerten Querkamm unterhalb des Hochkönigs mit herrlicher Aussicht auf dem Programm.

    Freitag, 21.09.: Wanderung zum Kas’n. Wir wandern zur Dientalm, wo uns Sennerin Gretl zeigt, wie der Pinzgauer Bierkäse gemacht wird.

    Kostenfrei!

  • Für alle, die beim Sport gerne den Sand zwischen den Zehen und die Sonne auf dem Gesicht spüren ist das Aldiana Beachvolleyball Camp genau das Richtige! Für das Training an der Grundtechnik (Annahme, Angriff, Aufschlag, Abwehr, Block und Zuspiel), Athletiktraining und Taktik ist an vier Tagen beim Training mit unserem erfahrenen Trainerteam über jeweils drei Stunden Zeit. Der sportliche Höhepunkt der Woche ist dann das Abschlussturnier am fünften Tag.

    Im Aldiana Club Djerba Atlantide heißt es nun: raus aus den Schuhen und rein in den Sand!

    Für die Teilnahme am Aldiana Beachvolleyball Camp sind keinerlei Voraussetzungen erforderlich. Ob jemand die ersten Schritte in den Sand und auf den Court wagt oder ein fortgeschrittener Spieler an seinen Techniken feilen möchte, das Camp wird jedem „Beacher“ gerecht.

  • Body & Soul

    Yoga Move
    Body & Soul

    Losgelöst von Alltagsstress und Routine laden wir Dich zu einer ganz besonderen Woche ein, die ganz im Zeichen von Entschleunigung steht.
    Mit YOGA move©, Tai Chi, Nordic Walking, Faszienstretching sowie Traum- und Entspannungsreisen werden Dich Katja & Thomas in eine Aldiana-Urlaubswoche „entführen“, die Dir neue Kraft, innere Ruhe sowie mehr Energie geben wird.
    Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und starte z.B.  in den Morgen mit Tai Chi, kräftige und entspanne bei einer YOGAmove-Einheit und lasse den Tag mit Stretching- und Entspannung ausklingen.

    Ob als Paar, Alleinreisende, Einsteiger oder Könner – Du bist hier bestens aufgehoben, um im Herbst nochmal richtig „aufzutanken“. YOGA move© ist ein modernes Trainingskonzept zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit für mehr Kraft, Ruhe & Energie.

    Katja ist Groupfitness-Expertin, Mastertrainerin für YOGA move© und Presenterin, ihr Mann Thomas arbeitet als erfahrener Personaltrainer, u. a. Mental-Couch sowie Laufexperte. Auf Wunsch können Personaltrainer-Stunden zusätzlich vor Ort gebucht werden.

  • Erlebe ein neues Körpergefühl durch  Yoga mit Joyce Bakels. Joyce Bakels unterrichtet klassisches Hatha-Yoga, angelehnt an der Tradition der B.K.S. Yvengar-Methode. Präzision bei der Ausführung der Übungen steht im Gleichgewicht mit der gelösten und posit iven Atmosphäre dieser Stunden.

    Yoga-Technik mit WOYO® Workout-Yoga: WOYO® verbindet traditionelle mit moderner Körperarbeit. WOYO® ist ein idealer Einstieg in die Welt der Yoga Asanas (Yoga-Haltungen) und für jedermann geeignet, egal welcher Fitnesslevel. Dieser Unterricht findet an fünf Tagen von 8.00 bis 9.00 Uhr statt.

    Hatha Yoga: „Jetzt geht‘s richtig mit Yoga los“ – so könnte das Motto dieser Stunden lauten! Traditionelle Aspekte (Technik, Atmung, Philosophie) werden in sinnvoller und nachvollziehbarer Weise nahegebracht. Sie tauchen ein in Vinyasa und Jivamukti Flows sowie PowerVitYoga. Lerne das Tempo rauszunehmen, indem LSD Long Slow Deep Yoga geübt wird. Dieser Unterricht findet an fünf  Tagen von 17.00 bis 18.30 Uhr statt.

    Dauer: 5 Tage
    Teilnehmerzahl: mind. 5/max. 15 Personen

Fitnessevents in der Wintersaison 2018/19